Idag

kände jag doften av sommar! För mig doftar den; värme, glädje, hopp och ljus. Sommar är också färgerna turkost och limegrönt. Sommar är också när människor ler mot varandra utan någon orsak.

Tittade lite extra på mitt kylskåp när jag skulle laga middag idag, där finns lappar med viktiga och betydelsefulla budskap. Har satt fast dem där för att påminna mig själv och här bjuder jag er på två av dem:

10 punkter som gör dig till en mer etisk civilekonom (Källa: Civilekonomerna):

1. Du känner ett personligt ansvar för att din kompetens används så att den gagnar människa, miljö och samhälle, såväl lokalt som globalt.
2. Du utvecklar dina kunskaper och din kompetens
3. Du strävar efter objektivitet i din yrkesutövning och värnar om din egen och andras personliga integritet
4. Du använder ett kritiskt analyserande förhållningssätt i din yrkesutövning
5. Du bygger affärsrelationer på förtroendefull basis och värnar i din yrkesutövning om öppen och sanningsenlig information.
6. Du iakttar tystnad om affärshemligheter och respekterar upplysningar lämnade i förtroende.
7. Du prioriterar i din yrkesutövning inte egen personlig vinning på andras bekostnad och agerar inte heller på ett sådant sätt att din heder kan ifrågasättas.
8. Du är lojal mot dina arbetskamrater och mot det företag eller den organisation där du arbetar och agerar för dess bästa i ett långsiktigt perspektiv.
9. Du främjar ett öppet och kreativt klimat på arbetsplatsen och vinnlägger dig om ett demokratiskt förhållningssätt.
10. Du stödjer aktivt kollegor som råkat i svårigheter på grund av handlande i enlighet med dessa riktlinjer och förebygger efter bästa förmåga brott mot dem.

 

13 strategier för att nå balans i livet (Källa: Civilekonomerna samt boken Om att nå balans i arbetet och livet av Björn Ericsson)

1. Lär dig bedöma vad du själv orkar med. Säg nej och försök sätta gränser.
2. Återhämtning. Drick kaffe med arbetskamraterna. Försök få en längre sammanhängande ledighet på sommaren.
3. Inställning till omvärlden. Försök slå hål på dina tankeschabloner (”Jag kan inte vara borta från arbetet mer än två veckor i sträck”) och träna på att tänka positivt.
4. Kom ihåg att beröm och uppskattning ger positiv energi.
5. Lev i nuet. Ta vara på de möjligheter till glädje och utveckling som varje dag ger.
6. Synen på ditt och andras ansvar. Ställ dig frågan ”Är detta verkligen mitt ansvar?”. Det kan skydda dig mot personer som försöker lasta över jobb på andra.
7. Lyssna till varningssignalerna. Ta kroppsliga och psykiska symptom på allvar. Exempelvis sömnsvårigheter, värk, ont i magen, tryck runt hjärtat, nedstämdhet, ljud- och ljuskänslighet.
8. Avslappning. Lär dig en teknik som fungerar för dig.
9. Fördela tiden. Tänk igenom hur du fördelar tid och energi mellan arbete, familj och fritid.
10. Motionera. Kroppen är skapad för fysisk aktivitet. Motionera helst varje dag.
11. Underhåll och skapa relationer till andra människor.
12. Använd humor – både i privatlivet och i arbetslivet.
13. Arbeta effektivt. Koncentrera dig på dina huvuduppgifter och ha realistiska krav på dig själv. Var inte perfektionist.

 Ha en fortsatt trevlig söndagkväll